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名貴中藥材需合理食用

本文所屬類別:[中藥禁忌]來源:古方中醫網 發布時間:2016-03-18 【字體:

名貴中藥材需合理食用

隨著人們生活水平的日益提高,養生進補逐漸成為一門必修課程。但說到補品時,大多數人能想到的,只是人參、鹿茸、蟲草這些名貴食材,“只買貴的,不買對的”似乎已成為人們購買滋補品的習慣。然而,正是由于很多人踏入了這個進補誤區,不僅沒有讓補品發揮作用,甚至反而補出了副作用。

舉例來說,冬蟲夏草是名貴中藥材,可補肺益腎,確實有著不可替代的藥用價值。不過,蟲草雖好,但如果濫用也會出現不良反應。尤其是當人體免疫系統被過度激發時,就會引起麻煩,例如出現蕁麻疹或引發哮喘等。而且,從中醫來說,蟲草屬于性溫的藥材,所以體質不虛的人服用可能會上火,嚴重者還會導致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥狀。

任何補品都有一定的適合人群,并不是每個人吃了都有效。有些滋補品一定要在醫生指導下服用,以免食用不當或觸犯食用禁忌引起不良反應。另外,可選用性價比較好的中藥,一般人群也不必追求購買價格高昂的蟲草、燕窩等。

健康沒有捷徑可走,進補也是如此。滋補品或許是對身體有益的補充,但不能把所有對健康的希望全部寄托于滋補品上,這樣只會有百害而無一利。只有科學、合理的養生之道才能創造健康,而均衡膳食,適度運動,充足睡眠,快樂心情,就是進補養生的最好良方。

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